octubre 2019 - Coach Nutricional

El coaching es un método que consiste en acompañar, instruir o entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir cumplir metas o desarrollar habilidades específicas. Si bien el término coach tiene una procedencia directa desde el ámbito deportivo y este a su vez de un medio de transporte húngaro (kocsi secker),

A estas alturas, muchos ya tenemos claro que no siempre comemos por hambre. También comemos cuando estamos tristes, nerviosos, enfadados, aburridos… Y muchos sabemos que a veces este impulso por comer es totalmente irrefrenable. Es lo que muchos expertos llaman el «hambre emocional». ¿Y se puede calmar? Sí, nuestra alimentación nos puede ayudar a recuperar la